どうも鳥井（@hirofumi21）です。

暮らしを改善しようと、新しい生活習慣を取り入れようと決意するタイミングってありますよね。

そんな時、几帳面で責任感の強い人たちは、実は挫折しやすい。はじめからガッチガチに固めてしまって、「ねばならない！」ってなってしまうからです。

それで仮に続いたとしても、手段が目的化してしまっているため、ストレスも大きくなりやすいです。何の為に新しい生活習慣を取り入れているのか、わからなくなってしまう。完全に本末転倒の状態です。

本当の意味で、暮らしの中に良い習慣を上取り入れることができている人って、実はテキトーな人たちなんです。

今日はそんな話について書いてみようと思います。 続きを読む →